convaliya (convaliya) wrote,
convaliya
convaliya

Categories:

Ковид и витамин С

      Недавно где-то нашла рекомендацию принимать от ковида по 3 г витамина С в день. Сильно сомневаюсь, что ей стоит пользоваться, так как большие дозы витамина С, тем более в течение длительного времени, могут принести гораздо больше вреда чем пользы. Вот что говорит по этому поводу врач-диетолог, к.т.м., Мирослава Березовая.
       Употребление аскорбиновой кислоты по 1000 мг в день может привести к появлению признаков его гипервитаминоза, таких как:
      • тошнота, рвота, изжога, воспаление слизистой оболочки пищевода, диарея;
      • гемолиз эритроцитов (разрушение красных кровяных клеток) у людей, страдающих отсутствием специфического фермента глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы. Поэтому таким пациентам можно принимать повышенные дозы витамина С только под строгим наблюдением врача;
      • нарушение функции поджелудочной железы с нарушением синтеза инсулина;
      • повышение всасывания железа и алюминия и нарушение усвоения витаминов группы B и кальция;
      • образование камней в почках, нарушение функции сердечно-сосудистой системы, нарушения сна и функции центральной нервной системы;
      • жевательные конфеты и жевательные резинки с витамином С могут повредить эмаль зубов.
     
      В расчет входит и тот витамин С, который человек употребляет вместе с продуктами питания. Для того, чтобы получился перебор, можно обойтись вообще без приема таблеток. Я знаю двух женщин, которые вместо чая пили настойку шиповника, и обе в результате серьезно заболели.
      Конечно, каждый хочет как-то защитить себя от такой дряни, как ковид, однако впадать в панику и начинать глотать все подряд, пусть это будет даже такой безобидный на вид витамин С, все-таки не стОит.
Tags: здоровье, мысли
Subscribe

  • Ученый и подкова

    Как-то раз в Копенгагене один американский учёный нанёс визит известному физику и нобелевскому лауреату Нильсу Бору. Американец был очень удивлён,…

  • (no subject)

    Вот и закончился блоггерский марафон "91 день осени". Пишу этот пост, чтобы поблагодарить paprika_andlife, которая его…

  • Кубик Рубика. Часть 4. Заключительная.

    Я освоила метод Фридрих, однако уменьшить скорость сборки кубика удалось всего лишь на одну минуту. Я с самого начала не обольщалась на этот счет,…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 15 comments

  • Ученый и подкова

    Как-то раз в Копенгагене один американский учёный нанёс визит известному физику и нобелевскому лауреату Нильсу Бору. Американец был очень удивлён,…

  • (no subject)

    Вот и закончился блоггерский марафон "91 день осени". Пишу этот пост, чтобы поблагодарить paprika_andlife, которая его…

  • Кубик Рубика. Часть 4. Заключительная.

    Я освоила метод Фридрих, однако уменьшить скорость сборки кубика удалось всего лишь на одну минуту. Я с самого начала не обольщалась на этот счет,…